こんにちはー エネルギーを感じる瞑想、タントラヨガコーチの小池マリーナです。 今回は自分軸の話と、自分軸をテーマにした「人に振り回されなくなる簡単な瞑想」をお伝えします!! 1日10分から出来るので、夜寝る前のちょっとした時間にやってみてくださいね。 ところで、自分軸で生きる。ってどういう事だと思いますか? 自分...

「私だって女なの」 この言葉、実は、私の口癖だったのです。 そのぐらい、私だって「女なの！！」って 主張しないと、すぐに男同士の仲間みたいに 扱われてしまって、本当にいやだった。 好きな人にも「心持ちのいいやつだなぁ、 気に入った」みたいな、男友達のポジションに おかれていた。 女扱いされる、か弱いを演じられる女...

言葉でいくら説明しても見るのが一番わかります。 昨日のガネーシャ跳ねる瞑想会の模様を動画にしました。 今日はおとなしく。。なんて思っていても、途中から 弾けるエネルギーに乗って、体が動きまくる。 最後に訪れるすごい静寂の中の瞑想がクセになるのです。 一回ハマったら、絶対クセになります。 次回は12/7ですよ〜 h...

もう今週末に迫ってきましたが。。。 9月14日は、第2回のガネーシャの跳ねる瞑想会をやります。 「なんで瞑想なのに跳ねるの？ 瞑想って、じっとして、内側に入る作業じゃないの？」 でしょ！おかしいでしょ。 この瞑想会（て、いうかパーティって感じなんだけれど）では、 瞑想→内なる世界に潜る　❌ 内なる世界が広がって→...

タントラヨガ 教室は女性限定です。 見知らぬ男女が触れ合ったりはしないです（笑） 女性の体の中に、カーリ女神を目覚まさせていく エクササイズや瞑想をします。 ゆる〜い動きの中に、恍惚感を段々起こしてく ワークです。

う〜ん！嬉しい！ レッスンが終わって、一息リラックしていたら、メッセージがはいりました。 なんと、集英社のオンライ雑誌「おでかけ女史組」にタントラヨガの体験レポが掲載されました！ あ〜、何年も頑張ってきてよかった！ https://ourage.jp/column/odekake_joshigumi/166243...

こんにちは。 かみばやしと申します。 ライターやってます。 先日、 マリーナさんにお声がけいただいて 「タントラヨガforライフバランス」の 体験レッスンに行ってきました。 「タントラヨガforライフバランス？ナニソレ気になる～～」 という方のご参考になれば良いな～と思って 徒然なるままに 感想などを書いてみます...

タントラヨガとパートナーヨガは全く違うものなのです。 タントラヨガとは、タントラヨガの女神様のエネルギーに調和することで、女性性を開花させていくヨガ。 とても精神性の高い鍛錬です。 女性性のエネルギーは、強い恍惚感をもたらしてくれるため、心も体も満たされていきます。 そして、お肌もツヤツヤになるし、アンチエイジン...

教えている立場としては、生徒さんが少しずつ開いていくのを見届けることができるのは、本当にうれしいことです。 今週もとても嬉しいことご感想をいただきました。 「いつもこの時期になると、お肌がガサガサになって痒くなるんです。 でも、タントラヨガのおかげか、今年はそうなっていません。」 「朝起きられなかったのに、起きら...